Delen     Populaire blogs     Volgende blog »
Blog maken     Inloggen
_
Cookies op 50plusser.nl

50plusser maakt gebruik van cookies en daarmee vergelijkbare technieken. 50plusser gebruikt functionele en analytische cookies om u een optimale bezoekerservaring te bieden. Bovendien plaatsen derde partijen tracking cookies om u gepersonaliseerde advertenties te tonen en om buiten de website van 50plusser relevante aanbiedingen van 50plusser te doen. Ook worden er tracking cookies geplaatst door social media-netwerken.
Door op Akkoord te klikken gaat u hiermee akkoord.

Akkoord
 
Geen cookies


Klik hier voor meer informatie.
Suusenzo
Van alles wat
_
Home__Weblog__Prikbord__Foto's__Links__Gastenboek__Zoeken__Tip__Login
_

Welkom op mijn Weblog


Ik hoef niet meer te werken, ben met " prépensioen" , wandel graag, vooral in mijn tweede vaderland: Zwitserland, lees graag en veel en merk nu dat ik schrijven ( een van mijn " wannadoos" ) heel erg leuk vind om te doen.



Mijn Profiel

suzie123
Ik ben nu offline

• Mijn profiel
• Privé bericht sturen
• Als vriend toevoegen

Toevoegen als weblog vriend



Zoeken in Google
_



Categorieën Overzicht




Laatste Weblog artikelen

Fijne paasdagen !
03 april 2021 19:56

Feest !
18 maart 2021 12:12

Jammer....Maarten !
15 maart 2021 17:29

Uniek !
09 maart 2021 17:14

Van harte !
02 maart 2021 12:37




Fotoboeken

Nog geen foto's toegevoegd.



Weblog Vrienden


Bie wotterkaant
Van: Gribou---Greet

Ben en alie mulder
Van: benenalie

Mijmeringen
Van: Ofsen

Redsblog
Van: redone

Franstaal
Van: fran

Ladybird50
Van: Ladybird50

Zoek de zon op
Van: mariekevannimwegen

Hera
Van: hera

Kamala
Van: Kamala




Gastenboek berichten

Annemie
09 november 2015 20:40
_
Ik snap het noch niet goed hoe het werkt

Johnc773
23 mei 2014 19:27
_
Griseofulvin psoriasis cddefdfabefc

Fran
18 december 2013 23:31
_
Hallo lieve Suzie hoe is het met je? Liefs Fran x




Watskeburt Op 50plusser.nl

Door paulP om 19:52
_
PaulP Online

Door barth. om 19:51
_
Nieuwe Forum reactie geplaatst

Door ruudriekje om 19:50
_
Ruudriekje Online

Door douwe om 19:50
_
Nieuwe Fotowedstrijd foto toegevoegd

Door j.zwiep om 19:45
_
J.zwiep Online

Door ramapi om 19:41
_
Nieuwe Reactie geplaatst

Door ramapi om 19:39
_
Nieuwe Reactie geplaatst

Door barth. om 19:38
_
Barth. Online





_

Andere artikelen



Therapie


Zo ongeveer ziet het


's Morgens en 's avonds doe ik nu braaf mijn oefeningen. Ik begin met het warmen van twee pads in heet water, die gaan tien minuutjes op de kaakgewrichten en dat is eigenlijk best aangenaam. Als de gewrichten opgewarmd zijn, moet ik 5 minuutjes ( die wel tien of meer lijken) mijn mond openen en sluiten. De onderkaak moet ik eerst naar voren schuiven en dan pas mag de mond open. Dat moet veel verder dan ik tot nu toe altijd deed ( waarom ? geen idee) Ik moet zeggen; het gaat al iets beter omdat ik wat meer durf en ik merk dat, als ik voorzichtig ben, mijn mond heel soms weer dicht kan zonder geknak. Het is vast geen gezicht en ik zal jullie ( en mezelf) de foto's besparen, maar ik heb er toch wat illustraties bij gevonden. Na die vijf minuutjes zijn mijn kaken echt moe en heeft mansuus wat meer rust, omdat ik niet veel zin heb in kleppen. ( René Ofsen zal nu zeggen : " is het toch nog ergens goed voor :) ) Ik moet ook goed opletten als ik iets doe waarbij ik me moet inspannen om het " bekkentrekken" proberen te voorkomen en ook dat valt niet mee, omdat het er al jaren onbewust in is geslopen. Wat een mens niet allemaal ( verkeerd) doet met zijn kakement, wordt vervolgd...........



Zover hoeft hij gelukkig niet open


Want zo voelt het dan ......


De warmtepads


hopelijk eindigen we de therapie met een biggg smileeee:)



Geplaatst op 15 januari 2012 19:50 en 1180 keer bekeken



Deel dit artikel via:





_
R
eacties van leden


Je reactie
Naam   Gast
Reactie   
  _
Captcha_Beveiligingsvraag

Welk dier is dit?
_





_
Benenalie  
15 jan 2012 19:56
Ik hoop het toch zo voor je er baat bij hebt!
Een zere kaak brengt zoveel teweeg,heb jij ook veel hoofdpijn Suus?
Manlief moet niet zeuren ik hoop je hem straks de oren van z'n kop praat!


Heel veel succes en sterkte :grin:

Gast  15 jan 2012 20:05
Hallo Suus het is een heel gedoe met dat kakement )zoals jij dat zo mooi noemt. Oefening baart kunst zegt men en hopelijk geldt dit ook voor jou. Oh jee die foto´s zeggen genoeg en ik hoop echt NIET op die big smile hahaha ....ONGELOOFLIJK HARIBO, liefs Fran.
_





_
Suzie123  
15 jan 2012 20:06
Benenalie hij zeurt er echt niet over, ik maak dat er maar van hij leest hier ook, ) Ik heb geen last van hoofdpijn gelukkig, de pijn zit op een vreemde plek, achter mijn oren, ik kan dan zelfs de brillenpoten bijna niet verdragen en die zitten niet te strak. Het komt met vlagen en heeft volgens de "peut" ook te maken met mijn nekspieren en de belasting van mijn geopereerde schouder. Ik wil het in ieder geval proberen !!! Bedankt voor jullie reactie.

Suzie123  
15 jan 2012 20:15
lieve Fran, humor maakt veel dragelijk, toch ???? Fijne avond en bedankt !!!
_





_
Fran  
15 jan 2012 20:30
Daar heb je helemaal gelijk in. Ik heb ook gelukkig humor met een gezonde dosis zelfspot erbij. Moet kunnen hoor , ik heb er zelf geen moeite mee en jij ook niet. Ons kent ons hahaha. Fijne avond ik ik ga nog effe verder lezen, toedeledokie.

Franslj.1  
15 jan 2012 22:08
Ik lees voor het eerst wat je nu ten deel is gevallen, Suzie en alles bij elkaar genomen is dit niet niks.

Hoop dat je veel geduld en doorzettingsvermogen kunt opbrengen, zodat je snel van de pijn en de klachten af komt.

Groet en succes met de oefeningen... franslj.
_





_
Ladybird50  
15 jan 2012 22:14
Hallo Suus.

Hoop dat je baat hebt met deze therapie.
Duurt deze therapie lang.
Is het proberen waard toch.
Sterkte
Liefs Els.

Benneke  
16 jan 2012 11:28
Warmte op pijnlijke gewrichten voelt vaak als een weldaad aan. Ik hoop dat de therapie helpt.

Een groet van Benneke
_





_
Agaaths-weblog.1  
16 jan 2012 11:34
Vreemd dat ik daar nooit van gehoord hebt zo zie je maar weer, we leren iedere dag bij dus warmte helpt zeer heel goed. vreemd de pijn achter je oren, mijn kaakgewricht gaat op en neer aan de voorkant van mijn oren?!, Iedereen zit toch weer anders in elkaar, sterkte en goed oefenen , li gr agaath

Suzie123  
16 jan 2012 14:56
Frans Els Benneke en Agaath, dank voor jullie reactie ! Ben net weer terug en de kauwspier blijkt de grootste boosdoener, daar staat onbewust teveel spanning op. Hij heeft gemasseerd en dat was heftig, dom toch, dat je dat doet en het niet eens weet of merkt. Blijven oefenen en opletten wat ik doe. Donderdag weer therapie wordt dus vervolgd ......
_





_
Franslj.1  
16 jan 2012 15:32
Hallo Suzie...als het aan de spanning in je kauwspier ligt, krijg je dan advies om vaak 'kauwgum' te kauwen of net niet?

Groet.. franslj.

Suzie123  
17 jan 2012 09:28
Frans dat is een goeie !!! Ik vraag het hem donderdag, omdat er artrose is mocht ik nooit op kauwgum kauwen, dat belast de kaken teveel.... De massage bezorgt me wel meer pijn pfffff. Je moet er wat voor over hebben.....
_





_
Franslj.1  
17 jan 2012 10:33
Me dunkt, Suzie, dat ontspanning voor de kaken noodzakelijk is. Kaken op elkaar geklemd houden of 's nachts knarsetanden veroorzaakt juist spanning.

Als je de onderkaak lichtjes, met licht geopende mond, heen en weer beweegt, hoor je geluidjes aan de onderkant van de oren, maar dan in de kaakholtes.. Dit soort oefening deed ik ooit als gevolg van knarsetanden, ontstaan in een periode van veel spanning in m'n leven.

Groet en succes met het herstel... franslj.